Hähnchenfilets in Champignonrahm


Hähnchenfilets im Champignonrahm mit Reis
Ein herzhaftes Gericht mit zarten Hähnchenfilets, Champignons in einer cremigen Sauce und serviert mit frischem Reis.
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RateServings: 4 servings
Calories: 600kcal
Zutaten
Für das Hähnchen und die Sauce
- 3 EL Öl Zum Anbraten
- 1 Stück Zwiebel Schälen und würfeln
- 500 g Champignons Putzen und in Scheiben schneiden
- 3 Stück Lauchzwiebeln Waschen und schräg in Ringe schneiden
- 4 Stück Hähnchenfilets Waschen und trocken tupfen
- 4 Scheibe(n) ja! Bauchspeck Um jedes Filet wickeln
- Pfeffer Zum Würzen
- Salz Zum Würzen
- 75 g Goudakäse, gerieben Zum Bestreuen
- 400 ml Gemüsebrühe Für die Sauce
- 200 g Schlagsahne Für die Sauce
- 2 EL Mehl Um die Sauce zu binden
- Paprika edelsüß Zum Würzen
Für den Reis
- 250 g Langkornreis Nach Packungsanweisung zubereiten
Anleitungen
Vorbereitung
- Zwiebel schälen und würfeln.
- Champignons putzen, säubern und in Scheiben schneiden.
- Lauchzwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe teilen.
- Fleisch waschen und trocken tupfen. Je eine Scheibe Speck um jedes Filet wickeln.
Anbraten
- Zwei EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundherum kräftig anbraten.
- Jetzt mit Pfeffer würzen und das Fleisch herausnehmen.
- In der gleichen Pfanne einen weiteren Esslöffel Öl erhitzen und die Champignons darin unter Wenden anbraten.
- Zwiebel zufügen und kurz mit anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Mit Brühe und Schlagsahne ablöschen, aufkochen und Mehl einrühren.
- Wieder aufkochen und mit Pfeffer, Salz und Paprika abschmecken. 2/3 der Lauchzwiebeln dazugeben.
Backen
- Fleisch und Champignonrahm in eine ofenfeste Form geben.
- Den geriebenen Käse darüberstreuen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 201°C/ Umluft: 175°C/ Gas: Stufe 3) 20 bis 25 Minuten backen.
Reis zubereiten
- Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten.
- Reis abgießen, abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.
Anrichten
- Auflauf aus dem Ofen nehmen, mit Reis auf Tellern anrichten und zum Schluss mit den übrigen Lauchzwiebeln bestreuen.
Notizen
Für mehr Geschmack können Sie frische Kräuter hinzufügen. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nährwerte
Serving: 1g | Calories: 600kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 40g | Fat: 20g | Saturated Fat: 10g | Sodium: 800mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g