Zucchini-Krapfen: wenige Zutaten für einen großen Geschmack



Zucchini-Karotten-Pfannkuchen
Leckere und einfache Pfannkuchen aus Zucchini und Karotten, ideal für eine gesunde Mahlzeit oder Snack.
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RateServings: 4 Pfannkuchen
Calories: 150kcal
Zutaten
Gemüse
- 2 st. Zucchini Frisch und gewaschen
- 2 st. Karotten Frisch und gewaschen
- 1 st. Zwiebel Fein gehackt
Sonstige Zutaten
- Salz, Pfeffer und Gewürze nach Geschmack
- 4 Esslöffel Mehl
- 1 st. Ei Zimmertemperatur
Anleitungen
Vorbereitung
- Zucchini, Karotten und Zwiebel reiben und in eine Schüssel geben.
- Salz, Pfeffer, Mehl und Ei hinzufügen und alles gut vermischen.
Kochen
- Die Pfannkuchen in heißem Öl backen, bis sie goldbraun sind.
Notizen
Diese Pfannkuchen sind eine großartige Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung zu integrieren. Variieren Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack.
Nährwerte
Serving: 1g | Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 5g | Fat: 6g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 200mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g