Schnell und einfach 3 Kilo abnehmen, Erdbeer Joghurt mit 3 Zutaten
Zutaten:
250 g Erdbeeren
250 g Naturjoghurt, 1,5% Fett
0.5 TL Chia Samen
Nährwertangaben
230 Kcal
7 g Fett
25 g KH
12 g Eiweiß
Zubereitung
1. Zuerst die Erdbeeren waschen, vom Stil befreien, vierteln und pürieren.Danach die Erdbeeren in eine Schale geben und Joghurt dazugeben. Die Chia-Samen als Topping darüber streuen.
Guten Appetit!
Unser Tipp: Anstelle der Chia-Samen können Sie auch Leinsamen verwenden.
Guten Appetit
Zutaten:
250 g Erdbeeren
250 g Naturjoghurt, 1,5% Fett
0.5 TL Chia Samen
Nährwertangaben
230 Kcal
7 g Fett
25 g KH
12 g Eiweiß
Zubereitung
1. Zuerst die Erdbeeren waschen, vom Stil befreien, vierteln und pürieren.Danach die Erdbeeren in eine Schale geben und Joghurt dazugeben. Die Chia-Samen als Topping darüber streuen.
Guten Appetit!
Unser Tipp: Anstelle der Chia-Samen können Sie auch Leinsamen verwenden.
Guten Appetit
