Gemüsekuchen, die Kinder werden es lieben



Paprika-Omelette auf Hefeteig
Ein köstliches Rezept für ein Paprika-Omelette auf einem knusprigen Hefeteig. Ideal als Snack oder Hauptgericht.
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RateServings: 6 Portionen
Calories: 300kcal
Zutaten
Teig
- 400 g Mehl
- 1 Packung Hefe (Trockenhefe)
- 220 ml Wasser
- 1 TL Salz
- 7 EL Öl
- Fett für das Blech Zum Einfetten des Backblechs
Füllung
- 650 g Paprikaschote(n), grüne, gelbe und rote In kleine Würfel geschnitten
- 1 Bund Frühlingszwiebel(n) In Ringe geschnitten
- 2 EL Öl Zum Anbraten der Paprika
- 4 Eier Für die Eierschicht
- 1 Becher Schmand Für die Cremigkeit
- 150 g Käse (Gouda), mittelalter Gerieben oder gewürfelt
Anleitungen
Teig Zubereitung
- Das Mehl mit Trockenhefe vermischen. Wasser, Salz und Öl dazu mischen und den Teig ca. 15 Minuten gehen lassen.
Füllung Vorbereiten
- Paprika putzen und fein würfeln. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Paprikawürfel darin kurz andünsten. Anschließend abkühlen lassen.
Boden Belegen
- Den Teig auf einem gefetteten Blech ausrollen.
- Eier, Schmand und Käse miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Eier-Schmandcreme gleichmäßig auf den Teig geben.
- Paprikawürfel und Frühlingszwiebeln darüber verteilen.
Notizen
Ideal als Snack oder Hauptgericht. Gut warm servieren.
Nährwerte
Serving: 1g | Calories: 300kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 12g | Fat: 15g | Saturated Fat: 5g | Sodium: 400mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g