Cremige Blumenkohlsuppe – yum yum
Eine cremige Blumenkohlsuppe ist das perfekte Gericht für kalte Tage und ein echter Genuss für jeden Suppenliebhaber. Mit ihrem milden, samtigen Geschmack und der cremigen Konsistenz ist sie sowohl sättigend als auch wohltuend. In diesem Artikel teilen wir ein Rezept für eine cremige Blumenkohlsuppe, die so lecker ist, dass man einfach nur „yum yum“ sagen kann. Lassen Sie sich von dieser köstlichen Suppe verzaubern!
Der Zauber der cremigen Blumenkohlsuppe
Warum Blumenkohlsuppe?
Blumenkohlsuppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig. Der Blumenkohl verleiht der Suppe eine angenehme Cremigkeit und einen milden, leicht nussigen Geschmack. Diese Suppe ist perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht und kann nach Belieben variiert werden.
Vielseitigkeit und Genuss
Diese Suppe kann mit verschiedenen Zutaten wie Kartoffeln, Karotten oder Lauch verfeinert werden. Sie ist ideal für Vegetarier und kann auch vegan zubereitet werden, indem man die Sahne durch pflanzliche Alternativen ersetzt. Servieren Sie sie mit knusprigem Brot oder Croutons für ein vollständiges, befriedigendes Essen.
Zubereitung: Schritt für Schritt
Das Rezept für die cremige Blumenkohlsuppe ist einfach und erfordert nur wenige Zutaten. Lassen Sie uns loslegen!
Cremige Blumenkohlsuppe – yum yum
Zutaten
- 1 großer Blumenkohl in Röschen zerteilt
- 1 große Zwiebel gehackt
- 2 Knoblauchzehen gehackt
- 2 EL Butter oder Olivenöl
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Prise Muskatnuss
- Frische Kräuter z.B. Petersilie oder Schnittlauch zur Dekoration
Anleitungen
- Vorbereitung: Den Blumenkohl waschen und in Röschen zerteilen. Die Zwiebel und den Knoblauch hacken.
- Anbraten: In einem großen Topf die Butter oder das Olivenöl erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch darin glasig anbraten.
- Blumenkohl hinzufügen: Die Blumenkohlröschen in den Topf geben und kurz mit anbraten.
- Brühe hinzufügen: Die Gemüsebrühe in den Topf gießen, sodass der Blumenkohl bedeckt ist. Alles zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist.
- Pürieren: Die Suppe mit einem Stabmixer oder in einem Standmixer pürieren, bis sie glatt und cremig ist.
- Verfeinern: Die Sahne oder die pflanzliche Alternative hinzufügen und gut unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken.
- Servieren: Die Suppe in Schüsseln füllen und mit frischen Kräutern bestreuen. Heiß servieren und genießen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien: ca. 200 kcal
- Eiweiß: 5 g
- Fett: 15 g
- Kohlenhydrate: 15 g
Zubereitungszeit
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Gesamtzeit: ca. 30 Minuten
