Blumenkohlauflauf mit Nudeln und Schinkenspeck

Zutaten für 4 Portionen:1 Blumenkohl 200 g Nudeln 125 g Schinkenspeck 250 ml Milch 4 Ei(er) 100 g Käse, gerieben Salz und Pfeffer Muskat Zubereitung:Den Blumenkohl in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Er sollte nicht ganz gar sein. Dann in einzelne Röschen zerteilen. Die Nudeln nach Packungsangabe kochen und dann abschrecken. Den Schinkenspeck in Würfel schneiden. Die Nudeln, den Blumenkohl und den Schinken in eine Auflaufform geben (abwechselnd schichten). Dann die Milch mit den Eiern verschlagen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Diese Mischung über den Auflauf geben. Das Ganze dann bei ca. 200°C eine Stunde in den Backofen. Kurz vor dem Ende mit dem geriebenen Käse überstreuen.

Blumenkohl-Nudelauflauf

Ein herzhaftes Gericht mit Blumenkohl, Nudeln und Schinkenspeck, überbacken mit einer Ei-Milch-Mischung und Käse.
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Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Keyword: Blumenkohl, herzhaft, Nudelauflauf
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 1 Stunde
Gesamtzeit: 1 Stunde 15 Minuten
Servings: 4 Portionen
Calories: 450kcal

Zutaten

Gemüse

  • 1 Stück Blumenkohl

Teigwaren

  • 200 g Nudeln

Fleisch

  • 125 g Schinkenspeck in Würfel schneiden

Sauce

  • 250 ml Milch
  • 4 Stück Ei(er)

Gewürze

  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat

Belag

  • 100 g Käse, gerieben zum Überstreuen

Anleitungen

Vorbereitung

  • Den Blumenkohl in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen, bis er nicht ganz gar ist. In einzelne Röschen zerteilen.
  • Die Nudeln nach Packungsangabe kochen und dann abschrecken.
  • Den Schinkenspeck in Würfel schneiden.

Zusammenstellung

  • Die Nudeln, den Blumenkohl und den Schinken in eine Auflaufform geben und abwechselnd schichten.
  • Die Milch mit den Eiern verschlagen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
  • Diese Mischung über den Auflauf geben.

Backen

  • Das Ganze bei ca. 200°C eine Stunde in den Backofen geben.
  • Kurz vor dem Ende mit dem geriebenen Käse überstreuen.

Notizen

Servieren Sie den Auflauf heiß und genießen Sie die Kombination aus Käse, Blumenkohl und Nudeln.

Nährwerte

Serving: 1g | Calories: 450kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 25g | Fat: 20g | Saturated Fat: 10g | Sodium: 800mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g

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