Blumenkohl Salat
Blumenkohl-Salat mit Schinken und Cherry-Tomaten
Ein erfrischender Blumenkohl-Salat mit einer cremigen Sauce, Schinken und frischen Cherry-Tomaten, ideal als Beilage oder Snack.
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RateServings: 4 servings
Calories: 250kcal
Zutaten
Gemüse
- 1 kleiner kleiner Blumenkohl (ca. 300 g)
- 6 Stück Cherry-Tomaten
- 1 Stück Schalotte
- 1 Bund Frühlingszwiebelkraut
Saucen-Zutaten
- 2 gehäufte EL saure Sahne
- 2 gehäufte EL Mayonnaise
- 2 EL Zitronensaft Für den Geschmack und um den Blumenkohl frisch zu halten
Würzung
- weißer Pfeffer, gemahlen Nach Geschmack
- Salz Nach Geschmack
Fleisch
- 150 g Schinken
Anleitungen
Zubereitung
- Den Blumenkohl in Röschen teilen und in gesalzenem Wasser mit etwas Zitronensaft ca. 10 Minuten bissfest kochen.
- Auf einem Sieb abtropfen und abkühlen lassen.
- Saure Sahne mit Mayonnaise verrühren und mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken.
- Die Schalotte und den Schinken klein schneiden.
- Die Tomaten halbieren und das Frühlingszwiebelkraut in kleine Streifen schneiden.
- Alles miteinander vermengen und eventuell noch salzen.
- Kalt stellen und danach mit Brot servieren.
Notizen
Dieser Salat eignet sich hervorragend als Beilage oder als leichter Snack für eine Sommerparty.
Nährwerte
Serving: 1g | Calories: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 12g | Fat: 18g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 600mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g